Будучи великим даосом и мастером боевых искусств, Бай Мэй имел большой зуб на Шаолинь и, следуя своей ненависти, он помог манчжурам разрушить Шаолинь - центр сопротивления властям и центр обучения боевым искусствам. Двое выживших монахов убивают Бай Мэя. У каждого большого мастера нэйгуна и железной рубашки есть одна уязвимая точка. Этой точкой у Бай Мэя, владевшего стилем человека, была макушка - точка бай-хуй. С этого и начинается фильм. Ученик Бай Мэя поклялся отомстить за учителя, чтобы утвердить пошатнувшуюся власть клана и его честь и славу. Чтобы противостоять даосам, один из спасшихся монахов (Хон Веньтин) начинает работать над своей техникой. Потеряв своего товарища, использовавшего кулак журавля, тогда как он сам использует кулак тигра, Хон самостоятельно разрабатывает и осваивает совмещенный стиль кулака журавля и тигра(хунгар), чтобы победить Белого лотоса. Но стиль даоса Белого лотоса гораздо эффективней, чем стиль журавля и тигра. Хон не может даже прикоснуться к даосу. Чтобы сделать свою технику более мягкой и тратить меньше силы в бою, Хон начинает заниматься обязанностями, обычно выполняемыми женщинами - вышиванием, уходом за грудным ребенком, а также тренируется на бумажных куклах. Его цель - освоить женский стиль кунг-фу и, совместив со своим, победить Белого лотоса. Фильм перекликается по сюжету с "Палачами из Шаолиня".